成片掉头发俗称斑秃

长期处于压力之中，或失眠多梦是诱发脱发的重要诱因，建议日常注意改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，保持规律的生活。

日常饮食宜清淡，尽量远离辛辣刺激食物。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡等。饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物，如：核桃、何首乌、枸杞子等。