从孕20周起胎儿就有150克左右。胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，对强光的反应会很大。
现在你应该适当地增加运动，运动可以增加孕妇的心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。
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