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腰扭伤导致腰椎间盘轻度澎出该如何治疗

你好,本人在去年12月份由搬重物扭到腰,当时没在意,又继续做事半个多月,由于左侧腰腿疼痛才去医院治疗,经X光拍片没事,最后医生给我针灸,拔罐,吃药,一个多月均无效果,现经CT查出是腰椎间盘轻度澎出,请问此病该如何治愈?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

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