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晚上睡觉腿抽筋是什么原因

这几个月晚上睡觉腿肚子总爱抽筋，如果白天总站一天，那晚更爱抽筋。第二天一天小腿象有一块硬块很不舒服。这是什么原因呢？应该吃些什么药呢？夜晚睡觉小腿抽筋是什么原因?是因为缺乏微量元素吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常发生腿抽筋的人，生活上应该注意睡眠前，避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，也不要看有提神作用的书籍，不看刺激性强的影视作品，不闹情绪，直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时，再上床睡觉。

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