男19岁有一星期了，每天晚上都睡不好，失眠，要。

对于这种情况，可能是有神经官能症的问题，有神经性失眠的问题，要注意适当治疗调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些茯苓等安神的中药方调理，对缓解症状有帮助。

同时要注意适当用些维生素b补充剂，对缓解症状有帮助。平时注意吃些小米粥牛奶百合等安神食物，注意放松心情，对缓解症状有帮助