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肾阴虚吃什么食物

从今年3月开始,要不酸软无力,晚上睡眠也不好,吃不下东西,口干而且发苦,感觉挺难受受的,想问下吃什么食物可以改善一下,.肾阴虚吃什么食物

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚有火者,饮食中可适量吃些清凉食品,如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤,蛤蜊等等进行滋补.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,山药,性平,味甘,为中医上品之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.祝你降!

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