指导意见：你好，这种情况要考虑是否由于胃下垂导致的可能，建议到正规医院消化内科就诊，做胃镜能检查看看明确诊断及治疗，平时要少食多餐，细嚼慢咽，饭后不要立刻活动。
可以做仰卧起坐，增加腹肌力量。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价。谢谢！
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