问患者提问

中午睡不着觉失眠咋办

我一直中午失眠睡不着觉，然后睡个十来分钟后就醒来了，下午头又痛的厉害，该咋办

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素

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