膝盖响的恢复方法是什么

髌股关节出现软骨的退变、髌骨软化症都可出现膝盖响的症状，是骨性关节炎出现的前兆，可以通过以下方式进行治疗：

1、让膝关节处于放松、休息的状态，避免频繁的屈伸膝关节，避免受凉引起病情加重，还要避免骑自行车、爬楼梯及打太极拳等。

2、可口服盐酸氨基葡萄糖，可以减轻软骨退变，对预防骨性关节炎有一定的作用。

3、口服活血化瘀、舒筋通络的药物，可改善局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，逐渐减轻症状。

4、还可应用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进局部的营养供应以及炎性代谢产物的代谢。建议出现膝盖响时，要尽早到医院就诊，查明病因，并针对性治疗。