习惯性便秘不宜多吃长山药。长山药对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉粥样硬化过早发生，还能健脾胃、补肺肾、止泻的功效。
脾虚食少，久泻不止者宜常食。但由于长山药有较强的收敛作用，所以大便燥结和便秘的患者少食或不食。
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