你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
平时注意多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，少吃点高热量和高脂肪的食物。
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