吃苹果能减肥吗？我是一个比较不喜欢运动的

问题分析：你好，吃苹果减肥是一个网络谣传，早就被专家辟谣了，苹果里面含有大量的糖分，减肥的时候是要减少糖分的摄入的，所以吃苹果减肥完全是背道而驰！当然如果你光吃苹果其他什么也不吃，也有可能会减肥，但是这是你节食造成的减肥，和吃苹果没有多大关系！意见建议：减肥最好的办法就是锻炼+节食，如果你不喜欢锻炼的话，就只能靠节食来减肥了，但是饥饿的过程可不是那么舒服的，并且单纯的饥饿减肥容易造成女性的月经不调，很多女明星不能生育就是因为年轻的时候采用了不适当的减肥方式造成的，所以单纯的节食减肥不可取的，平时应该多锻炼身体，配合适当的节食，减肥后的身体才是健康的！