你所说的这种情况考虑是个人抵抗力下降的表现,关键在于自己的调整。指导意见在出现不适时应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,规律作息,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
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