夏天一岁两个月的宝吃什么水果好补钙锌铁的

健康指导：要补钙可以适当多吃一些奶和豆制品，同时可以适当吃些虾皮芝麻酱和坚果，黄瓜，对补钙有好处。补铁可以适当吃些牛肉，吃些猪血猪肝，适当多吃一些黑木耳，大枣，番茄，适当喝些红糖水。

要补锌可以适当吃些海产品和贝类食物，海带紫菜海鱼都是可以的，同时香蕉也可以多吃一些，同时要注意多吃深绿色食物，对补钙铁锌有好处。