您好，建议您平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免受凉受寒，多饮热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当运动锻炼增强体质。
最好去医院内科门诊就诊，进一步监测血压，血糖，血脂及血常规，排除各种慢性疾病。
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