你这个是受凉或者劳累引起的双侧髋关节的滑膜炎或者肌肉筋膜炎症。可以通过热敷或者理疗来治疗。也可以外用，扶他林软膏治疗。
需要限制肢体的活动。疼痛的时候可以口服消炎镇痛的药物。比如芬必得或者扶他林。如果长时间疼痛可以，查双髋关节磁共振排除股骨头坏死。
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