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预防中暑的正确方法有什么

我是土建施工单位的，经常要在工地上做事情，有的时候赶工的时候夏天也要干活。看到严重中暑的报道感觉挺恐怖的。请问预防中暑的正确方法有哪些？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防中暑首先，需要改善居住和劳作环境，夏季保持室内通风、阴凉，必要时打开空调；其次，减少在高温环境中活动的时间，尤其是心脏病、中枢系统疾病、严重肝肾疾病、内分泌疾病的。
另外，对于需要长时间户外活动者应注意自我防护，多饮水或清凉饮料。

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