指导意见:你好,根据你的描述可能是乳腺增生,最好去正规医院乳腺科进一步检查诊治,建议放松心情,减少熬夜,清淡低脂饮食,多食蔬菜水果,忌辛辣刺激饮食,按摩热敷,热透理疗,保持大便通畅,积极参加户外运动,口服逍遥丸,乳安胶囊活血化瘀,3-6个月乳腺彩超复查。
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