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我运动过后，喝了很多水都觉得渴还需继续喝

我运动过后，喝了很多水都觉得渴还需继续喝吗，前提喝了4杯水食盐，灌了很多汤，我这样做对身体很不好吗

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后不可过度补水，容易造成水中毒，会有生命危险，一般情况下运动后可以原地休息几分钟后喝点矿物质水，这样体力会很快的回复。

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