脚心发空.睡眠不够。是缺钙吗。男37岁

你说的情况应该是由于心脾两虚，气血不足心肾不交造成失眠。也是和忧思伤脾，过度的担心有关。记忆力不好和睡眠不足有联系指导意见这样的病症应该注意合理的饮食补养，舒缓紧张的心情，注意饮食的补养，健脾养血，养血安神即可。

1.失眠健忘的主要原因是睡眠不好，脑神经没有得到很好的休息。

2、可以用中药归脾丸，养血安神片，刺五加口服液即可。

3、也是可以用酸枣仁，莲子，薏米，大枣煮粥喝。注意饮食的补养很重要