你这样的情况应该是还有长高的空间的，不放心的话，最好是去医院做个骨骺线检查。想要增高，平时自己多注意锻炼身体，这才是最科学的方法。
指导意见象跳高、打篮球、跳绳都是最好的锻炼方法，坚持下去，是很有效果的。另外，平时也要注意多吃点肉类和蛋类食物补充营养。
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