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不停地吃东西，体重迅速增加

我一到了晚上就食欲特别强，根本管不住自己，就想不停地吃，吃到半夜还停不下来，现在体重已经增加了30斤左右了，并且我还特别想减肥，拼命地想要变瘦，有一点病态的那种，在街上看到瘦到皮包骨的那种还感到羡慕:需要医生帮助提供远程

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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