问患者提问

每天都要吃2两花生米。这样对身体好吗？

我喜欢吃花生米，每天都要吃2两花生米。这样对身体好吗？油炸的，五香的都吃。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生米属于干果类吧，一天一两比较合适，最好是吃生的，吃多了，会摄入更多的脂类，对身体不好，平常注意多吃新鲜蔬菜水果，勤运动锻炼身体规律作息时间，保持情绪稳定。

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