问患者提问

请问中老年什么时间和牛奶补钙效果最好？

提问时间：2020-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您可以选择早上喝。有助于吸收。,早上早饭后喝牛奶，吸收最好，晚上睡前喝牛奶有助于睡眠。条件允许的话也可以都喝一点。

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