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感觉最近头发好像是营养不良，枯燥。要想头？

感觉最近头发好像是营养不良，枯燥。要想头。感觉最近头发好像是营养不良，枯燥。要想头发柔顺亮泽，用什么牌子的洗发水，或吃什么补品、中西药。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，可能是营养不良造成的头发干枯症状，首先要注意营养的充足，要食物多样均衡营养，同时要注意多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃一些坚果和粗粮，对补充维生素B有好处，对改善干枯症状有帮助

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