考虑是体质不好,需要补充营养,适当加强适度身体运动,怀孕初期应该是比较怕冷后期孕妇体温就会越来越高,比常人体温高,会怕热.是正常的指导意见孕妇要多吃新鲜水果蔬菜,瘦肉,禽蛋类。
主要多吃菠菜,核桃对孕妇胎儿效果最好,还有少量精肉类,尽量少吃辣的食品。孕妇营养,每周至少吃一次深海鱼,鱼最有利于大脑的发育,其次是坚果类,其它的五谷杂粮,时令水果,各种颜色的蔬菜。
不要挑食哦,越丰富,营养越全面越好!
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