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情绪不稳定怎么回事

我情绪起伏不定，脾气也变得很暴躁，最近变得更厉害了，然后痛哭不止，头晕眼花。我无法控制自己的情绪，我这是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性因为内分泌激素调节，容易引起情绪不稳，建议适量的增加运动，也使一些不良的情绪得以宣泄，平时要多听听音乐，多唱唱歌。
适量的吃一些甜食，要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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