长胡子了,怎么办

你好，从你描述的情况分析应该是由于内分泌失调引起的雄激素分泌增多引起的胡须；雄激素分泌过多刺激毛囊生长引起的胡须。

指导意见你好，建议去医院内分泌科就诊，空腹抽血查一个性激素系列，平时注意不要自己刮胡子或拔胡子，因为这样会促进胡须生长；

饮食注意适当补充一些雌激素，多吃一些豆制品等；希望帮到你。