一天吃多少山楂减肥呢

任何不通过锻炼减肥或减肥的人都是通过改变观念作弊。脂肪消耗和生长抑制需要锻炼来产生热量来消耗多余的脂肪。只有通过调整和控制食物摄入的结构和数量，体重才能减轻。

想走其他捷径，除非你能承受对身体的恶性伤害，许多减肥药物会麻醉内脏，添加一些泻药成分，让感到饥饿，然后让你排泄。