杏仁有日常用量,大致功效

大致功效:

1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病,咳嗽等疾病.

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用.

3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险.

4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽. 常用量10-20克。