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我的工作容易熬夜，但平时睡觉不踏实，多梦容易醒，醒

我的工作容易熬夜，但平时睡觉不踏实，多梦容易醒，醒后很难再入睡。心里搁不住事情，还经常口腔溃疡

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，建议提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。
注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。

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