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失眠多梦无法入睡是什么原因怎么治疗比较好

我不知道自己是心理出问题了，还是生理上不正常，最近却失眠多梦，无法入睡是什么原因怎么治疗比较好？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

出现失眠多梦现象，这多是与平时过度用脑有关系的，一定要注意这个事情，如果再这样继续下去，对于身体健康的伤害和影响太大了，以后要减少用脑时间，保持情绪稳定，学会缓解生活工作的压力。
没有什么问题是不可以解决的，时刻要有一个乐观的心态。

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