可检查血常规看是否正常，可用当归四逆汤参苓白术散调理治疗保持心情舒畅，适当锻炼避免精神刺激性有一定帮助。如果是心理方面的因素，建议保持心情舒畅，适当锻炼配合药物调理治疗。
以上为个人建议，仅供参考。
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