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脸上长痘白天失眠

我上班一个月一倒班要通宵的这样对身体会造成什么影响脸上长了很多痘我17周岁想得到的帮助：怎么解决

提问时间：2020-02-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

睡眠不足容易导致内分泌出现问题，脸上长豆豆，所以睡眠很关键。平时规律作息，养成好的生活习惯很重要。例如睡前泡泡脚，喝些桂圆百合枣仁茶都是不错的助眠方式。
合理健康的饮食习惯也是很重要的。

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