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三十七岁的女人注意什么事

今年37岁了，最近发现好像老的很快，皮肤暗黄，平时夜很容易累，浑身乏力，做什么都没精神，情绪也反复无常的，这个年纪要注意些什么

提问时间：2020-04-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要注意休息不要过于劳累，及时补充维生素，多吃水果和疏菜，少吃肉食，多多补充蛋白质是保养皮肤的妙招，也可以多吃一些香菇木耳猴头之类的食物

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