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痰湿体质，气虚希望减肥

口干，老想喝水，睡眠不好，老做梦。小腹大，软。尿是清的。口腔感觉粘，嗓子总感觉有痰，吐出来是黄色或是白色块。脚腕有时感觉冰凉,月经不调，经量很少，每天一点，要15天才会好。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。指导意见建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

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