我有鼻炎，嗅觉不好，怎样恢复呢

考虑是鼻炎，一般为间歇性鼻塞。在白天、天热、劳动或运动时减轻，夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。多涕：常为粘液性或粘脓性，偶呈脓性。

嗅觉下降，头痛、头昏，慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。室内常通风，注意家居卫生，避免过敏源，如螨虫、花粉等。

平时要加强身体锻炼，增强抵抗力，注意寒暖适度，预防感冒。避免吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。