脑子好乱好烦怎么办

你的症状是强迫症，总是在强迫自己去想一些自己不愿意想的事情，又叫做神经衰弱症。,要从心理上根除就是要你牢记，一点。

首先承认你自己是患者，努力让自己不要太闲，让自己忙碌起来。顺其自然，做你自己想做的事情。即使你有的时候你想了些乱七八糟的事情，也别要去自责自己，因为日有所思，这是自然规律。