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脚踝扭伤3个月不消肿

了,就是不消肿.拍片说,骨头错位,矫正后,但是韧带撕裂,现在感觉脚外侧里面有颗粒.慢走可以,但是不能快走,稍微不注意就很疼曾经的治疗情况和效果：骨头矫正为什么还不消肿,下一步的质量是什么.应该注意什么。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

用水疗法试一下把,使用‘冷热交替式水疗',其方法如下：先将患部浸在摄氏38-40度,不痛的范围内活动4-6分钟.立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟.再回到热水中活动（如1所述）.如此冷热交替各做5次.最后一次须浸在热水中.完毕后将患部抬高,活动5分钟,后绑上弹性绷带.以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗）,每天做2-3次后,约1-2周可完全消肿.以上是对“脚踝扭伤3个月不消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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