倒适量调好的按摩油在手上,用指腹均匀涂抹在胸部.从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置；
在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩,每个动作重复810次。
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