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高三学生，晚上基本一点睡，早上

高三学生，晚上基本一点睡，早上六点起，基本每天都喝西洋参，以前也没什么，就这两天头昏昏沉沉的，精神状态很差，记东西总记不住，而且容易忘记，学习完全不在状态，无论什么时候睡觉都会做很多梦

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的这种情况是由于你过度劳累和精神紧张导致的。你可以调整一下你的作息时间意见建议：你好，学习一定要注重效率，会休息的人才会学习。
建议晚上早些休息，中午午休半小时。

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