来月经可以跑步和拔河

病情分析：您好，根据您所诉的情况分析，月经期一般要尽量避免过于剧烈的运动，以免造成不适。指导意见：建议您可以适当运动，但不要进行过于剧烈的运动，拔河进行一两次也是可以的，但是要根据自己的情况，量力而为。

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