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经常锻炼肌肉还是酸痛

本人每周至少运动三次，慢跑半小时、做俯卧撑、拉伸胫骨等，已经坚持一两年了，但每次运动后肌肉总是酸痛，一般人情况是运动1周，痛过之后以后就不会痛了。而我可能身体素质差点，那什么时候才会有好转呢，是不是身体缺少什么元素？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

全身多处疼痛也称身痛，是指分布广泛、程度不等、性质不一、指导意见不能用“神经炎”等诊断解释，也不能简单地称为“游走痛“风湿痛”的四肢和躯干疼痛。
对于多处疼痛应多从全身性疾病考虑，但也不能忽略局部病变的可能。

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