头晕，腿发紧发沉

你好，对于血脂稠的症状饮食中应该注意少吃高脂食物如肥肉，油，奶油，花生等;少吃高胆固醇食物如动物内脏，脑髓，蛋黄，松花蛋等;还有就是少吃高热量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等.多吃降脂食物如玉米，燕麦，洋葱，大蒜，茄子，芹莱，木耳，海带，香菇，鱼等.5.可经常用山楂，菊花，绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥。

多吃一些一些有益的食物，比如多吃降脂食物如玉米，燕麦，洋葱，大蒜，茄子，芹莱，木耳，海带，香菇，鱼等还有就是可经常用山楂，菊花，绞股兰泡水喝.要是有条件要加强锻练或减肥.保持身体降.祝你降!