月经推迟了一周没来吃什么可以催经

你好，这必须检查才可以确诊，是怀孕了还是月经不调了，生活因素导致的卵巢功能不好了要是没什么异常不舒服的感觉的话，可以再等一周看看，一周后还不来就做彩超看看子宫里边到底有没孕囊，没有就是月经不调了，可以找中医吃对症的中药慢慢治疗，逐步的恢复正常的月经周期吧，不要吃西药激素治疗等