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吃什么最美容养颜

这段时间老是加班，我的精神状态和皮肤都好像是要窒息了，不知道是年龄逐渐增大的缘故还是怎么了，皮肤粗糙的不行，真想好好的保养一下，但又不知道从何下手？该吃些什么？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要想美容养颜，玫瑰花粥就是可以改善皮肤的好措施，当然还要从起内部进行补气益血才是。建议在平时适当的吃一些黄芪炖排骨,喝点银耳莲子粥以及百合粥,或者是冰糖银耳炖雪梨,都能达到一定的效果。

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