你好，服用益生菌是调理胃肠道的菌群的，一般情况下对于腹泻的病人效果可能大些，对于慢性便秘的的病人服用益生菌有争议的。
建议您从饮食和药物两方面入手，首先进食富含纤维丰富的饮食，其次加强体育锻炼，保持心情舒畅，戒烟戒酒，可以每天喝一点香油增加胃肠道的蠕动能力，谢谢
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