很困但是头脑很清醒没睡意

问题分析：不排除这种因素的可能，长时间的使用大脑导致大脑疲惫，劳心伤神导致气虚血亏进而出现心脾两虚，是可出现此类情况的。

意见建议：日常生活中在学习的同时，课余时间可多参加户外活动，睡前可做一些轻度运动，饮食上注意营养均衡，多食用水果蔬菜及豆类。

可以睡前喝一杯牛奶。