回奶后怎么才能再发奶

您好，根据您的描述很有可能是由于饮食不好导致的奶水没有了，不要太担心，还可以回的。指导意见建议您及时追奶还是可以的。

但是过程可能长点儿，美妈要有耐心。结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

把自己照顾好，保持好主情，产妇坐月子，要多喝鱼汤，营养丰富的东西，吃花生，核桃哦，多让宝宝吸一下吧，保持好心情。