赵薇如何减肥

你好！想快速瘦身，就要注意一下三点。第一点，就是要多运动，其实明星大多都会去健身，有专门老师指导。我们可以通过慢跑快走，各类球类运动，达到健身的效果。

第二就是科学饮食，要少量多餐。要少吃含盐量高的食物。要少吃主食，多吃水果蔬菜。第三就是要有反馈监测系统。你可以买一个体质秤，来帮助自己。